Путь к эмоциональной зрелости и взрослению взрослых
Взрослые люди с детской психикой не в силах хорошо справляться со своей жизнью и с ролью родителя. Можно иметь дипломы, карьеру, семью, детей – и каждый день проваливаться в ощущение: «Я не справляюсь. Со мной что‑то не так. Почему всё так сложно?»
Тебе нужно самому стать и этим мостом, и человеком, по нему идущим. То есть, создать себе благоприятные условия, чтобы случился этот переход к зрелой личности (сколько бы тебе не было сейчас лет👌)
Психологическая зрелость – это не стать другим человеком, а запустить нормальную работу своей психики и пожинать прекрасные плоды!
Кто такой психологически зрелый человек?
- он хорошо справляется со своей внутренней и внешней жизнью,
- способен в полной мере увидеть и реализовать свой личностный потенциал
Психологическая зрелость – это не стать другим человеком, а запустить нормальную работу своей психики и пожинать прекрасные плоды!
Кто такой психологически зрелый человек?
- он хорошо справляется со своей внутренней и внешней жизнью,
- способен в полной мере увидеть и реализовать свой личностный потенциал
И нужен МОСТ, чтобы показать траекторию движения и возвысить нас над нашими привычными реакциями и неуравновешенными эмоциями.
Путь к зрелости не всегда очевидный!
МосТ - это Ты!
Никто не возьмёт тебя на ручки и не пронесёт этим путём…
НО!
Здесь небольшой ТЕСТ, чтобы понять, где вы сейчас, проверяйте ⤵️
Если это про вас, ставьте себе 1 балл за каждый пункт.
10 узнаваемых последствий психологической незрелости взрослого человека
(то, что реально портит жизнь, хотя внешне всё может быть «нормально»)
1️⃣ Постоянная усталость, которую не лечит отдых
2️⃣ Жизнь вроде сложилась… но радости мало.
Нет ощущения “своей жизни”, нет огня внутри и блеска в глазах.
Это не то, чего бы я хотел на самом деле..
3️⃣ Любая критика задевает сильнее, чем хотелось бы.
Большая зависимость от внешней оценки, похвалили - и я окрылен, раскритиковали - раздавлен.
Даже мелкое замечание - портит настроение на день, прокручивается в голове, вызывает желание оправдываться или закрыться.
4️⃣ Сложно понять, чего на самом деле хочется. Много претензий к людям, миру, судьбе. Ощущение несправедливости жизни.
5️⃣ Отношения регулярно превращаются в эмоциональные качели, даже с детьми.
То близость и тепло. То раздражение, обида, дистанция.
Трудно выдерживать, что другие люди они другие. Кажется, что партнер (или ребенок) как будто постоянно «что-то делает не так».
6️⃣ Чувство, что всё приходится тянуть на себе, дома, с детьми, на работе, в отношениях.
Просить помощи трудно, делегировать тревожно, отпустить контроль почти невозможно. Совместные дела часто приводят к конфликтам, которые переживаются как катастрофа.
7️⃣ Родительство дается тяжело, незрелость ребенка (медлительность, несобранность, эмоции, сопротивление) вызывает сильные эмоциональные реакции – вспыльчивость, раздражение, тревогу, желание контролировать.
8️⃣ Постоянное сравнение себя с другими и переживание, что я не дотягиваю, что все вокруг умнее, богаче, счастливее
9️⃣ Много откладывания и прокрастинации, не потому что лень, а потому что каждое решение переживается как определенный риск. Время уходит, но менять что-то страшно!
🔟 Эмоции подавлены, почти не ощущаются, остается практически одна тревога и хочется найти быстрые обезболивающие - бесконечный скроллинг, переедание, работа без остановки, покупки, зависимые отношения. Как альтернативный способ регулировать внутреннее напряжение, когда это невозможно через свои живые чувства.
Результаты тестирования:
1 балл - может быть просто погрешностью при ответах
2 - 3 балла - может быть временным состоянием человека при психическом истощении
4 - 10 баллов - явные признаки психологической незрелости
10 узнаваемых последствий психологической незрелости взрослого человека
(то, что реально портит жизнь, хотя внешне всё может быть «нормально»)
1️⃣ Постоянная усталость, которую не лечит отдых
2️⃣ Жизнь вроде сложилась… но радости мало.
Нет ощущения “своей жизни”, нет огня внутри и блеска в глазах.
Это не то, чего бы я хотел на самом деле..
3️⃣ Любая критика задевает сильнее, чем хотелось бы.
Большая зависимость от внешней оценки, похвалили - и я окрылен, раскритиковали - раздавлен.
Даже мелкое замечание - портит настроение на день, прокручивается в голове, вызывает желание оправдываться или закрыться.
4️⃣ Сложно понять, чего на самом деле хочется. Много претензий к людям, миру, судьбе. Ощущение несправедливости жизни.
5️⃣ Отношения регулярно превращаются в эмоциональные качели, даже с детьми.
То близость и тепло. То раздражение, обида, дистанция.
Трудно выдерживать, что другие люди они другие. Кажется, что партнер (или ребенок) как будто постоянно «что-то делает не так».
6️⃣ Чувство, что всё приходится тянуть на себе, дома, с детьми, на работе, в отношениях.
Просить помощи трудно, делегировать тревожно, отпустить контроль почти невозможно. Совместные дела часто приводят к конфликтам, которые переживаются как катастрофа.
7️⃣ Родительство дается тяжело, незрелость ребенка (медлительность, несобранность, эмоции, сопротивление) вызывает сильные эмоциональные реакции – вспыльчивость, раздражение, тревогу, желание контролировать.
8️⃣ Постоянное сравнение себя с другими и переживание, что я не дотягиваю, что все вокруг умнее, богаче, счастливее
9️⃣ Много откладывания и прокрастинации, не потому что лень, а потому что каждое решение переживается как определенный риск. Время уходит, но менять что-то страшно!
🔟 Эмоции подавлены, почти не ощущаются, остается практически одна тревога и хочется найти быстрые обезболивающие - бесконечный скроллинг, переедание, работа без остановки, покупки, зависимые отношения. Как альтернативный способ регулировать внутреннее напряжение, когда это невозможно через свои живые чувства.
Результаты тестирования:
1 балл - может быть просто погрешностью при ответах
2 - 3 балла - может быть временным состоянием человека при психическом истощении
4 - 10 баллов - явные признаки психологической незрелости
– это комплексная программа, которая помогает взрослым людям